{{htmlmetatags>metatag-keywords=(zarit, fardeau, aidant, alzheimer, test de zarit, mini-zarit, échelle de zarit, évaluation des aidants, épuisement aidant, caregiver burden)
metatag-og:title=(Échelle de Zarit : Évaluation du fardeau de l'aidant accompagnant un proche en perte d'autonomie)
metatag-description=(L'échelle de Zarit évalue le niveau d'épuisement des aidants accompagnant une personne en perte d'autonomie. Test validé permettant d'identifier rapidement les situations à risque et d'orienter vers un soutien adapté. Disponible en plusieurs versions : complète à 22 questions, mini-zarit avec 6 questions et version d'alerte ne comprenant qu'une seule question.)
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~~NOTOC~~
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"text": "L'échelle de Zarit permet d'évaluer le niveau d'épuisement des aidants accompagnant une personne en perte d'autonomie. Test validé et disponible en plusieurs versions : complète (22 questions), mini-zarit (6 questions) et version d'alerte (1 question).",
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====== Échelle de Zarit : Évaluation du fardeau de l'aidant accompagnant un proche en perte d'autonomie ======
**Date de mise à jour :** 19 Avril 2025
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==== Importance de l'évaluation du fardeau des aidants ====
L'échelle de Zarit est un outil d'évaluation standardisé permettant de mesurer le niveau d'épuisement (ou "fardeau") ressenti par les aidants qui accompagnent un proche en perte d'autonomie [(P8851943)].
Accompagner une personne dépendante expose souvent à l'épuisement physique et émotionnel. Et cela peut conduire à une détérioration de la santé de l'aidant. Le repérage précoce des situations à risque est essentiel pour mettre en place un soutien adapté et prévenir les conséquences néfastes tant pour l'aidant que pour la personne aidée.
Cette échelle évalue trois dimensions de l'accompagnement : les charges émotionnelle, physique et financière. Elle se décline en trois versions présentées ici : complète (22 questions), simplifiée (6 questions) et version d'alerte (1 question).
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==== Échelles complémentaires ====
* [[iadl|IADL de Lawton]]
* [[adl|ADL de Katz]]
*/
==== Instructions d'utilisation ====
Cette page peut être imprimée sans paramétrage particulier. Les tests se trouvent sur les pages suivantes. La dernière page présente les références bibliographiques.
===== Comprendre l'échelle de Zarit =====
**Comment utiliser l'échelle de Zarit ?**
Pour utiliser l'échelle de Zarit, l'aidant évalue sa propre situation en répondant à un questionnaire. Pour chaque question, il choisit l'option qui correspond le mieux à la fréquence de son ressenti (de "jamais" à "presque tout le temps"). Les réponses sont cotées de 0 à 4, puis additionnées pour obtenir un score total.
**Comment interpréter les résultats de l'échelle de Zarit ?**
Plus le score est élevé, plus le niveau d'épuisement est important. L'interprétation permet d'identifier quatre niveaux de fardeau : léger, léger à modéré, modéré à sévère et sévère. À partir d'une intensité modérée à sévère, une évaluation médicale et un soutien sont recommandés.
===== Version dynamique du test de Zarit dans sa version à 6 questions =====
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===== Version imprimable de l'échelle de Zarit =====
L'échelle complète comprend 22 questions permettant une évaluation approfondie du fardeau ressenti par l'aidant. Pour une utilisation en pratique courante, il existe des versions simplifiées validées (mini-zarit à 6 questions et version d'alerte à 1 question).
**Échelle de Zarit complète (22 questions)**
Précisez le nom et l'âge du sujet, le nom de l'examinateur et la date de passation.\\
\\
Nom :\\
\\
Examinateur :\\
\\
Date :\\
\\
**Consigne :** Notez chaque question entre 0 et 4 selon les affirmations suivantes :
* 0 = Jamais,
* 1 = Rarement,
* 2 = Parfois,
* 3 = Assez souvent,
* 4 = Presque tout le temps.
Une fois terminé, additionnez votre score final.
^ Question ^ Jamais ^ Rarement ^ Parfois ^ Assez souvent ^ Presque tout le temps ^
^ ^ 0 ^ 1 ^ 2 ^ 3 ^ 4 ^
| 1- Sentez-vous que votre parent vous demande plus d'aide qu'il n'en a besoin ? | | | | | |
| 2- Pensez-vous que vous n'avez pas assez de temps pour vous-même parce que vous le consacrez à votre parent ? | | | | | |
| 3- Vous sentez-vous surmené en vous occupant de votre parent en même temps que vous affrontez d'autres responsabilités familiales ou sociales ? | | | | | |
| 4- Êtes-vous gêné par le comportement de votre parent ? | | | | | |
| 5- Êtes-vous irrité quand votre parent est près de vous ? | | | | | |
| 6- Sentez-vous l'influence négative et fréquente de votre parent sur vos relations avec les autres membres de votre famille ou avec vos amis ? | | | | | |
| 7- Avez-vous peur pour l'avenir de votre parent ? | | | | | |
| 8- Pensez-vous que votre parent est à votre charge ? | | | | | |
| 9- Vous sentez-vous tendu auprès de votre parent ? | | | | | |
| 10- Pensez-vous que votre santé est touchée du fait de votre engagement auprès de votre parent ? | | | | | |
| 11- Pensez-vous que vous n'avez pas autant d'intimité que vous le désireriez en présence de votre parent ? | | | | | |
| 12- Pensez-vous que votre vie sociale ait été affectée depuis que vous vous occupez de votre parent ? | | | | | |
| 13- Vous sentez-vous mal à l'aise à cause de votre parent pour recevoir des amis ? | | | | | |
| 14- Pensez-vous que votre parent semble attendre de vous que vous vous occupiez de lui comme si vous étiez la seule personne capable de le prendre en charge ? | | | | | |
| 15- Pensez-vous que compte tenu de vos autres frais, vous n'avez pas assez d'argent pour vous occuper de votre parent ? | | | | | |
| 16- Pensez-vous que vous n'allez pas pouvoir vous occuper plus longtemps de votre parent ? | | | | | |
| 17- Sentez-vous avoir perdu la maîtrise de votre propre vie depuis la maladie de votre parent ? | | | | | |
| 18- Souhaitez-vous que quelqu'un d'autre puisse prendre en charge votre parent ? | | | | | |
| 19- Croyez-vous qu'il n'y a rien à faire pour votre parent ? | | | | | |
| 20- Croyez-vous que vous devriez faire plus pour votre parent ? | | | | | |
| 21- Pensez-vous que vous pourriez vous occuper mieux de votre parent ? | | | | | |
| 22- En somme, ressentez-vous une lourde charge en vous occupant de votre parent ? | | | | | |
**Score total :** __ / 88
**Mini-Zarit (6 questions)**
Précisez le nom et l'âge du sujet, le nom de l'examinateur et la date de passation.\\
\\
Nom :\\
\\
Examinateur :\\
\\
Date :\\
\\
**Consigne :** Notez chaque question entre 0 et 4 selon les affirmations suivantes :
* 0 = Jamais,
* 1 = Rarement,
* 2 = Parfois,
* 3 = Assez souvent,
* 4 = Presque tout le temps.
Une fois terminé, additionnez votre score final.
^ Question ^ Jamais ^ Rarement ^ Parfois ^ Assez souvent ^ Presque tout le temps ^
^ ^ 0 ^ 1 ^ 2 ^ 3 ^ 4 ^
| 2- Pensez-vous que vous n'avez pas assez de temps pour vous-même parce que vous le consacrez à votre parent ? | | | | | |
| 3- Vous sentez-vous surmené en vous occupant de votre parent en même temps que vous affrontez d'autres responsabilités familiales ou sociales ? | | | | | |
| 6- Sentez-vous l'influence négative et fréquente de votre parent sur vos relations avec les autres membres de votre famille ou avec vos amis ? | | | | | |
| 9- Vous sentez-vous tendu auprès de votre parent ? | | | | | |
| 10- Pensez-vous que votre santé est touchée du fait de votre engagement auprès de votre parent ? | | | | | |
| 17- Sentez-vous avoir perdu la maîtrise de votre propre vie depuis la maladie de votre parent ? | | | | | |
**Score total :** __ / 24
===== Interprétation des scores =====
**Échelle complète (22 questions)**
Le fardeau se définit en quatre intensités :
* Score inférieur à 20 : fardeau léger
* Score entre 21 et 40 : fardeau léger à modéré
* Score entre 41 et 60 : fardeau modéré à sévère
* Score supérieur à 61 : fardeau sévère
Pour des intensités élevées (au-delà de 41), il est nécessaire de réaliser un bilan médical personnel pour l'aidant et un bilan gériatrique de la situation de soin pour la personne aidée.
**Mini-Zarit (6 questions)**
* Score inférieur à 6 : absence d'épuisement significatif
* Score supérieur ou égal à 6 : présence d'un épuisement justifiant une évaluation plus approfondie
===== Version d'alerte à une seule question =====
Pour un dépistage ultra-rapide en consultation, la dernière question de l'échelle complète peut être utilisée seule [(P29553806)] :
**« En somme, ressentez-vous une lourde charge en vous occupant de votre parent ? »**
La réponse est cotée de 0 à 4 :
* 0 = Pas du tout
* 1 = Un peu
* 2 = Modérément
* 3 = Plutôt beaucoup
* 4 = Extrêmement
Un score supérieur à 1 oriente vers un épuisement et nécessite une évaluation plus complète.
===== Questions fréquentes sur l'échelle de Zarit (FAQ) =====
**Qui remplit l'échelle de Zarit ?**
L'aidant remplit lui-même ce questionnaire (c'est une auto-évaluation). En cas de difficultés, il peut être aidé par un professionnel de santé qui lui pose les questions.
**Quand utiliser l'échelle de Zarit ?**
Elle est recommandée lors de l'évaluation initiale d'une situation d'accompagnement, particulièrement dans les cas de maladies chroniques et neurodégénératives, et lors des réévaluations régulières de la situation.
**Que faire en cas de score élevé ?**
Un score élevé doit conduire à une consultation médicale pour l'aidant, à la mise en place de solutions de répit et à une réévaluation de l'aide professionnelle nécessaire.
**La mini-version est-elle aussi fiable que la version complète ?**
Les études montrent que la version à 6 questions a une bonne corrélation avec la version complète [(P19836205)] et permet un dépistage rapide et fiable en pratique courante.
**Est-ce que le test est validé scientifiquement ?**
Oui, l'échelle de Zarit est un outil validé et largement utilisé de par le monde depuis sa création [(P11574710)]. Elle a été traduite et validée dans de nombreuses langues, dont le français.
===== Références =====
[(P8851943>{{pmid>long:8851943}})]
[(P11574710>{{pmid>long:11574710}})]
[(P19836205>{{pmid>long:19836205}})]
[(P29553806>{{pmid>long:29553806}})]
~~REFNOTES~~
~~SOCIAL~~
===== Autres évaluations gériatriques =====
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