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metatag-description=(Découvrez comment la thérapie par réminiscence en groupe peut aider à réduire la dépression et améliorer la satisfaction de vie des personnes âgées, selon une récente revue systématique.)
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====== La thérapie par réminiscence : un outil prometteur pour améliorer le bien-être des personnes âgées ======
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==== Auteurs et références ====
* **Dr MAEKER Eric**
* Médecin gériatre et psychogériatre, France.
* **MAEKER-POQUET Bérengère**
* Infirmière diplômée d’État, France.
* Les auteurs ne déclarent aucun conflit d’intérêts.
==== Introduction ====
La dépression et l'anxiété sont des problèmes de santé mentale fréquents chez les personnes âgées. Elles sont bien connues pour affecter leur qualité de vie de façon plutôt négative. Une revue systématique récente suggère que la thérapie par réminiscence en groupe pourrait être une approche efficace pour améliorer le bien-être psychologique de cette population.
==== Qu'est-ce que la thérapie par réminiscence ? ====
La thérapie par réminiscence est une intervention psychologique qui encourage les personnes à se remémorer et à partager des expériences passées, souvent à l'aide de photos, de musique ou d'objets familiers. Cette approche peut prendre différentes formes. Elle vise à :
* Stimuler la mémoire autobiographique,
* Favoriser les interactions sociales,
* Promouvoir l'intégration des expériences de vie,
* Renforcer l'estime de soi et le sentiment d'identité.
==== Les bénéfices observés ====
Une revue systématique a analysé 24 études impliquant plus de 1500 personnes âgées. Les résultats principaux montrent que la thérapie par réminiscence en groupe peut :
* Réduire de façon significative les symptômes dépressifs,
* Améliorer la satisfaction de vie,
* Potentiellement augmenter le bien-être général.
=== Impact sur la dépression ===
Sur les 17 études examinant l'effet sur la dépression, 13 ont rapporté une amélioration significative des symptômes dépressifs après la thérapie par réminiscence. Cette réduction pourrait s'expliquer par :
* L'opportunité d'exprimer ses émotions dans un cadre rassurant et sécurisant,
* Le renforcement des liens sociaux au sein du groupe,
* La réévaluation positive des expériences passées.
=== Amélioration de la satisfaction de vie ===
Parmi les 10 études mesurant la satisfaction de vie, 7 ont observé une augmentation significative. Les mécanismes potentiels incluent :
* Une meilleure intégration des expériences de vie,
* Un sentiment accru de sens et de but,
* Une perspective plus positive sur le vieillissement.
==== Mise en pratique ====
Pour les professionnels de santé et les aidants souhaitant mettre en place des séances de réminiscence, voici quelques conseils pratiques :
* Formez des petits groupes de 6 à 8 personnes
* Prévoyez des séances hebdomadaires de 60 à 90 minutes
* Choisissez des thèmes variés : enfance, travail, loisirs, événements historiques...
* Utilisez des supports visuels et sensoriels pour stimuler les souvenirs
* Encouragez le partage et l'écoute active entre les participants
* Adaptez le contenu aux intérêts et à la culture du groupe
==== Points à considérer ====
Bien que les résultats soient prometteurs, quelques limites sont à prendre en compte :
* Les effets à long terme restent à confirmer,
* L'efficacité peut varier selon les individus et les contextes,
* La qualité méthodologique des études incluses est variable.
==== Conclusion ====
La thérapie par réminiscence en groupe apparaît comme une intervention non médicamenteuse intéressante pour améliorer le bien-être des personnes âgées, en particulier celles souffrant de symptômes dépressifs légers à modérés. Simple à mettre en œuvre et peu coûteuse, elle pourrait être intégrée aux soins de routine dans les établissements pour personnes âgées ou les centres communautaires.
Pour les professionnels de santé, c'est une opportunité d'enrichir leur pratique avec une approche centrée sur la personne et son histoire de vie. Pour les proches aidants, la réminiscence peut aussi être un moyen de renforcer les liens et de créer des moments de partage précieux avec leurs aînés.
===== Sources =====
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* Voir aussi : {{pmid>33352435}}
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