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Nutrition et alimentation chez la personne âgée
Par Dr Éric Maeker, Bérengère Maeker-Poquet • Publié le • Mis à jour le
✅ 12 conseils pratiques pour adapter l'alimentation de votre proche
✅ Menus équilibrés : textures modifiées, enrichissement, hydratation
✅ Reconnaître la dénutrition : perte de poids, fatigue, fonte musculaire
Pourquoi la nutrition est cruciale chez les seniors ?
La dénutrition chez les personnes âgées est un problème majeur de santé publique, souvent sous-estimé par les familles. Elle entraîne une perte d'autonomie, des chutes, des infections et une mortalité accrue.
Les causes de la dénutrition sont multiples :
- Perte d'appétit liée au vieillissement
- Troubles de la déglutition (dysphagie)
- Problèmes dentaires ou prothèses mal adaptées
- Isolement social et dépression
- Médicaments réduisant l'appétit
Nos guides vous aident à :
- Reconnaître les signes de dénutrition
- Adapter les textures et enrichir les repas
- Stimuler l'appétit avec bienveillance
- Savoir quand consulter un médecin ou diététicien
Guides pratiques sur la nutrition des seniors
Dénutrition personne âgée : 5 signes d'alerte + solutions pratiques
Nutrition et longévité : 5 principes régime méditerranéen pour bien vieillir
Nutrition personne âgée : alimentation adaptée seniors
À retenir
Bien se nourrir à tout âge est essentiel, mais encore plus chez les personnes âgées. Une alimentation adaptée prévient la dénutrition, maintient la force musculaire et préserve l'autonomie. N'attendez pas une perte de poids importante pour agir : pesez régulièrement votre proche et consultez en cas de doute.
Suspicion de dénutrition ? Consultez rapidement un gériatre ou un diététicien spécialisé en nutrition gériatrique : Prendre contact.
