Questions répétitives Alzheimer : 12 réponses empathiques validées #
Par Dr Éric Maeker, Bérengère Maeker-Poquet • Publié le • Mis à jour le
✅ Ne jamais corriger ou dire “Tu viens de me demander ça” : cela augmente l'anxiété et la confusion
✅ Répondre avec empathie à chaque fois comme si c'était la première question
✅ Utiliser des supports visuels (horloge, emploi du temps, photos) réduit les répétitions de 30-50%
✅ Orienter vers une activité apaisante après la réponse diminue la boucle répétitive
Pourquoi votre proche répète-t-il sans cesse les mêmes questions ? #
Prendre soin d'une personne vivant avec une maladie neurocognitive peut parfois ressembler à un jeu de questions-réponses, sauf que personne ne gagne et que le jeu n'en finit pas ! Ces répétitions, loin d'être un concours pour tester votre patience, sont en réalité des signes d'un besoin sous-jacent ou d'une forme d'inconfort. Cet article vous propose des suggestions pour répondre à 12 questions fréquemment répétées. Notre objectif ? Vous aider à communiquer avec empathie, patience, et peut-être même à trouver un peu d'humour dans ces moments de défi. Après tout, un sourire partagé vaut mieux qu'une réponse parfaite !
1. "Quelle heure est-il ?" #
- “Il est l'heure de notre promenade matinale. Préfères-tu aller au parc ou faire les courses ?”
- “C'est le moment idéal pour vérifier les fleurs que nous avons plantées. Que dirais-tu d'aller au jardin ?”
Pour renforcer l'idée de ces réponses, créez un emploi du temps visuel avec des images représentant différentes activités et encouragez la personne à le consulter elle-même.
2. "Quand rentrons-nous à la maison ?" #
- “Nous sommes à la maison, entourés de nos affaires. Que dirais-tu de lire ensemble ce livre ?”
- “C'est notre maison, remplie d'amour. Que penserais-tu d'arranger ces fleurs pour le rendre encore plus accueillant ?”
Ajoutez une touche concrète, engagez la personne dans une activité familière qui la fait se sentir chez elle, comme mettre la table pour le dîner ou regarder des photos de famille.
3. "Où est mon sac à main ?" #
- “Cherchons-le ensemble après avoir fini cette grille de mots croisés. L'endroit où il se trouve te reviendra peut-être en mémoire.”
- “Je vais t'aider à le chercher dans un moment. Profitons d'abord de cette tasse de thé et détendons-nous.”
Utilisez la recherche comme une opportunité pour une courte promenade ou un changement d'activité.
4. "Ai-je bien verrouillé la porte ?" #
- “J'ai vérifié, tout est bien fermé. Tu es en sécurité. Maintenant, que souhaites-tu faire ? Regarder la télévision ou terminer ton projet de tricot ensemble ?”
- “Oui, tout est sécurisé. Que dirais-tu de créer ensemble une liste de vérification de sécurité ? Nous pourrions l'utiliser chaque jour pour nous assurer que tout est bien fermé !”
Effectuez une “vérification de sécurité” ensemble en utilisant la liste, pour offrir un peu de réassurance et renforcer un sentiment de contrôle.
5. "Ai-je pris mon petit-déjeuner ?" #
- “Oui, nous avons pris le petit-déjeuner. Tu as apprécié ton toast préféré. Maintenant, c'est l'heure de notre prochaine activité. Que dirais-tu de faire un peu de peinture ?”
- “Nous l'avons pris, et tu as même fini ton café. Voyons ce que tu as prévu pour aujourd'hui. Que penses-tu de faire un peu de jardinage ?”
Préparez une petite collation saine pour rassurer, puis passez à une discussion sur les aliments préférés ou une activité de cuisine.
6. "Que faisons-nous aujourd'hui ?" #
- “Nous avons des projets passionnants ! Commençons par choisir une activité agréable. Aimerais-tu faire de la peinture ou peut-être une petite promenade ?”
- “Nous allons préparer des biscuits. Veux-tu m'aider à rassembler les ingrédients ?”
Proposez diverses activités pour en trouver une qui les intéresse. Initiez une routine familière ou une activité qu'ils apprécient, comme regarder de vieilles photos ou un film favori.
7. "Où est ma mère/mon père/mon conjoint ?" #
- “Ta mère était une personne merveilleuse. Je suis sûr que tu as de belles histoires à son sujet. Quelle était votre activité préférée ensemble ?”
- “Pourrais-tu m'aider à plier ces serviettes ? J'apprécie vraiment ton aide.”
Orientez l'attention vers une activité réconfortante ou demandez de l'aide pour une tâche pratique comme le linge.
8. "J'ai un rendez-vous médical aujourd'hui" #
- “Tu n'as pas de rendez-vous aujourd'hui. Je vérifierai quand tu en auras un. Pour l'instant, rendons cette journée spéciale et créons quelque chose de beau. Peinture ou jardinage ?”
- “Ta journée est libre aujourd'hui. Nous pourrions en profiter pour faire quelque chose d'agréable. Aimerais-tu faire une promenade ou regarder ton émission préférée ?”
Discutez de ce qu'ils aiment ou n'aiment pas dans les visites médicales pour aborder l'anxiété sous-jacente, en utilisant la conversation pour passer à une activité réconfortante.
9. "Qui êtes-vous ?" #
- “Je suis [Votre Nom], quelqu'un qui tient beaucoup à toi. Faisons quelque chose d'amusant ensemble.”
- “Je suis là pour passer du bon temps avec toi. Aimerais-tu faire une promenade ou du jardinage ?”
Utilisez des objets ou des photos familiers pour les aider à se sentir plus en sécurité et connectés, en orientant doucement la conversation vers des sujets familiers.
10. "Ai-je payé les factures ?" #
- “Oui, tout est en ordre. Maintenant, concentrons-nous sur quelque chose de relaxant. Aimerais-tu écouter de la musique apaisante ou faire quelques étirements doux ?”
- “Tu as fait toutes les factures. Que dirais-tu de faire une pause et de profiter d'une tasse de thé et d'un biscuit ensemble ?”
Réorientez leur attention vers une activité calmante ou agréable, comme une courte promenade dans la nature ou des exercices de respiration profonde.
11. "Est-il l'heure de prendre mes médicaments ?" #
- “Tu as pris tes médicaments il y a peu. Pas besoin de t'en inquiéter. Aimerais-tu écouter de la musique ou travailler sur une broderie ?”
- “Nous avons déjà pris tes médicaments plus tôt. Que dirais-tu de préparer quelque chose à manger ensemble ?”
Proposez une activité réconfortante ou une expérience sensorielle pour détourner l'attention des médicaments, comme un massage des mains apaisant.
12. "Est-il l'heure d'aller au lit ?" #
- “Il est encore tôt. Que dirais-tu de regarder ton émission préférée ou d'écouter de la musique avant l'heure du coucher ?”
- “Pas encore. Nous avons un peu de temps. Utilisons-le pour parler de ce que nous avons fait aujourd'hui et de ce que nous attendons avec impatience pour demain.”
Rassurez-les en leur disant que l'heure du coucher approche, et engagez-vous entre-temps dans des activités calmes qui mènent naturellement au sommeil, comme baisser les lumières et lire un livre ensemble.
Questions fréquentes
Pourquoi mon proche répète-t-il sans cesse les mêmes questions ?
Les répétitions sont causées par les troubles de la mémoire immédiate. Votre proche ne se souvient pas avoir déjà posé la question. Derrière chaque répétition se cache aussi un besoin : besoin de sécurité, de réassurance, d'orientation temporelle, ou simplement de contact social.
Dois-je lui dire qu'il vient de me poser cette question ?
Non, jamais. Lui rappeler qu'il répète augmente son anxiété, sa confusion et son sentiment d'échec. Répondez à chaque fois avec la même patience et empathie, comme si c'était la première fois. Votre proche ne contrôle pas ces répétitions.
Comment garder mon calme face aux mêmes questions 50 fois par jour ?
Respirez profondément avant chaque réponse. Rappelez-vous que votre proche souffre et ne le fait pas exprès. Prenez des pauses régulières, demandez de l'aide à d'autres membres de la famille. Consultez un psychologue si l'épuisement devient trop important. Votre bien-être est essentiel.
Les supports visuels aident-ils vraiment à réduire les répétitions ?
Oui, considérablement. Une grande horloge visible, un emploi du temps illustré, des photos légendées peuvent réduire les répétitions de 30 à 50%. Ces repères visuels compensent partiellement les troubles de mémoire et rassurent votre proche sans intervention verbale constante.
Que faire quand la répétition devient une boucle infinie ?
Proposez un changement d'activité ou d'environnement : sortir marcher, écouter de la musique, regarder des photos, préparer un goûter. Le mouvement et la stimulation sensorielle interrompent souvent la boucle répétitive. Si cela persiste avec grande anxiété, consultez un gériatre.
À retenir : l'empathie comme réponse universelle #
Face aux questions répétitives, l'empathie et la réassurance sont essentielles. En utilisant des réponses similaires à chaque fois, vous pouvez établir une familiarité et offrir un sentiment de sécurité à votre proche. Ces suggestions visent à réduire l'anxiété et à améliorer la communication, sans contraindre. Gardez à l'esprit que derrière chaque question se cache souvent un besoin d'être rassuré, compris et valorisé.
Références #
