Prévenir les chutes chez les personnes âgées #
Par Dr Éric Maeker, Bérengère Maeker-Poquet • Publié le • Mis à jour le
✅ 10 conseils pratiques pour sécuriser le domicile et prévenir les chutes
✅ Exercices simples pour renforcer l'équilibre et la force musculaire
✅ Que faire après une chute ? Protocole d'urgence et suivi médical
Pourquoi prévenir les chutes est essentiel ? #
Les chutes sont la première cause d'accident mortel chez les personnes âgées. Au-delà des fractures (hanche, poignet), elles entraînent souvent une perte d'autonomie brutale et un syndrome post-chute : peur de tomber à nouveau, repli sur soi, immobilisation.
Les facteurs de risque sont multiples :
- Troubles de l'équilibre et de la marche
- Médicaments sédatifs ou hypotenseurs
- Environnement inadapté (tapis, éclairage insuffisant)
- Dénutrition et fonte musculaire
Bonne nouvelle : 80% des chutes peuvent être prévenues avec des aménagements simples et un suivi médical adapté.
Guides pratiques sur la prévention des chutes #
Consensus mondial pour la prévention des chutes chez les personnes âgées.
Prévention des chutes personnes âgées : guide complet
À retenir #
Prévenir les chutes chez les personnes âgées nécessite une approche globale : aménagement du domicile, révision des médicaments, exercices d'équilibre et surveillance de l'alimentation. Chaque chute évitée, c'est une fracture en moins, une hospitalisation évitée, une autonomie préservée.
Votre parent a déjà chuté ? Consultez rapidement un gériatre pour identifier les causes et mettre en place un plan de prévention personnalisé : Prendre contact.
