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Directives anticipées : 5 étapes pour exprimer vos volontés de fin de vie

👉 Directives anticipées = document légal exprimant volontés fin vie. Obligatoires médicalement, modifiables toujours. 5 étapes rédaction + modèles gratuits gériatre.

Accompagner son proche âgé : guides pratiques quotidiens

👉 12 guides gratuits pour accompagner votre parent au quotidien : toilette, repas, communication, sorties. Conseils bienveillants d'un gériatre, 20 ans d'expérience.

Communication non-verbale Alzheimer : 6 exercices pratiques et exemples concrets

👉 6 exercices pratiques pour communiquer sans mots avec votre proche atteint d'Alzheimer. Gestes, toucher, silence : techniques validées par un gériatre.

Environnement apaisant Alzheimer : 8 aménagements pour réduire l'agitation

👉 8 conseils pratiques d'un gériatre pour aménager un domicile apaisant et réduire l'agitation de votre proche atteint d'Alzheimer. Lumière, sons, repères visuels.

Communication non-verbale Alzheimer : 6 techniques pour mieux échanger

👉 6 techniques de communication non-verbale pour apaiser et rassurer une personne atteinte d'Alzheimer. Gestes, regard, voix : conseils pratiques d'un gériatre.

Questions répétitives Alzheimer : 12 réponses empathiques validées

👉 Votre proche répète 50 fois "Quelle heure est-il ?" Comment répondre sans s'épuiser ? 12 questions fréquentes et réponses validées par un gériatre pour aidants.

Stimulation sensorielle Alzheimer : 6 sens pour mieux communiquer

👉 6 façons d'utiliser les objets du quotidien pour stimuler les sens et améliorer la communication avec votre proche atteint d'Alzheimer. Exercices pratiques d'un gériatre.

Nutrition personne âgée : alimentation adaptée seniors

👉 Dénutrition chez 50% des seniors hospitalisés. 12 conseils nutrition gériatrique : menus adaptés, hydratation, compléments. Guide gratuit d'un gériatre.

Toilette personne âgée : 8 conseils pour encourager sans forcer

👉 8 conseils pratiques gériatre pour encourager toilette personne âgée Alzheimer : routine, ambiance rassurante, communication positive, respect intimité, préservation dignité.

Dénutrition personne âgée : 5 signes d'alerte + solutions pratiques

👉 30% des seniors en EHPAD sont dénutris. 5 signes d'alerte à reconnaître : perte poids 5%/mois, fatigue, infections. Solutions concrètes validées par gériatre.

Nutrition et longévité : 5 principes régime méditerranéen pour bien vieillir

👉 Régime méditerranéen réduit maladies cardiovasculaires de 30% et ralentit déclin cognitif. 5 principes nutrition validés scientifiquement pour vieillir en santé.

Aidant Alzheimer : 4 résolutions bienveillantes pour 2025

👉 4 pratiques simples pour aidants : rituels café, cohérence cardiaque, carnet des joies, réseau de soutien. Améliorer votre quotidien sans contraintes par un gériatre.

Guide aidant familial : soutien et ressources pratiques

👉 Vous accompagnez un parent âgé ? 15 ressources pour aidants : gérer la fatigue, trouver du soutien, préserver sa santé. Conseils d'experts, témoignages réels.

Routine quotidienne Alzheimer : 6 bienfaits validés scientifiquement

👉 Une routine quotidienne réduit le stress de 40% et améliore le sommeil chez les Alzheimer. 6 bienfaits validés par un gériatre + conseils pratiques pour familles.

Visiter un proche Alzheimer : 12 attitudes à adopter + 6 à éviter

👉 Comment rendre visite à votre proche atteint d'Alzheimer ? 12 attitudes bienveillantes et 6 erreurs à éviter. Guide pratique d'un gériatre pour des visites réussies.

Prévention des chutes personnes âgées : guide complet

👉 1 senior sur 3 chute chaque année. 10 conseils pour prévenir les chutes à domicile : aménagement, exercices, alimentation. Guide gratuit d'un gériatre.

10 stratégies validées pour prévenir Alzheimer : alimentation, exercice, sommeil

👉 10 actions concrètes pour réduire le risque d'Alzheimer : alimentation méditerranéenne, exercice 30 min/jour, sommeil 7-8h, vie sociale. Guide gériatre pour familles.

12 facteurs de risque Alzheimer modifiables : prévenir 40% des cas

👉 40% des Alzheimer sont évitables en agissant sur 12 facteurs : hypertension, diabète, alcool, sédentarité, isolement. Guide prévention par un gériatre pour familles.

Alzheimer : guide complet pour familles et aidants

👉 Votre proche a Alzheimer ? 18 guides gratuits : symptômes, diagnostic, communication, vie quotidienne. Approche empathique d'un psychogériatre, 20 ans d'expérience.

10 signes précoces Alzheimer : différences avec le vieillissement normal

👉 Oublis, désorientation, difficultés langage : 10 signes précoces d'Alzheimer à ne pas négliger. Quand consulter un gériatre ? Différences avec vieillissement normal.

3 stades Alzheimer : léger, modéré, sévère (symptômes et évolution)

👉 Comment évolue Alzheimer ? 3 stades (léger, modéré, sévère) + phase prodromique. Symptômes, durée, accompagnement par stade. Guide gériatre pour familles.

4 maladies neurocognitives : Alzheimer, Corps Lewy, vasculaire, frontotemporale

👉 Alzheimer, Corps de Lewy, démence vasculaire, frontotemporale : comprendre les 4 principales maladies de la mémoire et leurs différences. Guide gériatre pour familles.

Alzheimer ou vieillissement normal ? 5 situations pour différencier

👉 Oublis, erreurs, changements humeur : vieillissement normal ou Alzheimer ? 5 situations concrètes pour différencier et savoir quand consulter un gériatre.

Changements de comportement après 50 ans : 5 signes d'alerte Alzheimer

👉 Isolement, irritabilité, anxiété inexpliquée après 50 ans ? 5 changements de comportement à surveiller avant les troubles de mémoire. Quand consulter un gériatre ?

Maladie à Corps de Lewy : 5 signes distinctifs (hallucinations, fluctuations)

👉 Hallucinations détaillées, fluctuations cognitives, troubles sommeil : 5 signes de la maladie à Corps de Lewy. Différences avec Alzheimer et Parkinson expliquées par gériatre.