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Directives anticipées : 5 étapes pour exprimer vos volontés de fin de vie

👉 Directives anticipées = document légal exprimant volontés fin vie. Obligatoires médicalement, modifiables toujours. 5 étapes rédaction + modèles gratuits gériatre.

Environnement apaisant Alzheimer : 8 aménagements pour réduire l'agitation

👉 8 conseils pratiques d'un gériatre pour aménager un domicile apaisant et réduire l'agitation de votre proche atteint d'Alzheimer. Lumière, sons, repères visuels.

Questions répétitives Alzheimer : 12 réponses empathiques validées

👉 Votre proche répète 50 fois "Quelle heure est-il ?" Comment répondre sans s'épuiser ? 12 questions fréquentes et réponses validées par un gériatre pour aidants.

Stimulation sensorielle Alzheimer : 6 sens pour mieux communiquer

👉 6 façons d'utiliser les objets du quotidien pour stimuler les sens et améliorer la communication avec votre proche atteint d'Alzheimer. Exercices pratiques d'un gériatre.

Dénutrition personne âgée : 5 signes d'alerte + solutions pratiques

👉 30% des seniors en EHPAD sont dénutris. 5 signes d'alerte à reconnaître : perte poids 5%/mois, fatigue, infections. Solutions concrètes validées par gériatre.

Nutrition et longévité : 5 principes régime méditerranéen pour bien vieillir

👉 Régime méditerranéen réduit maladies cardiovasculaires de 30% et ralentit déclin cognitif. 5 principes nutrition validés scientifiquement pour vieillir en santé.

Aidant Alzheimer : 4 résolutions bienveillantes pour 2025

👉 4 pratiques simples pour aidants : rituels café, cohérence cardiaque, carnet des joies, réseau de soutien. Améliorer votre quotidien sans contraintes par un gériatre.

Routine quotidienne Alzheimer : 6 bienfaits validés scientifiquement

👉 Une routine quotidienne réduit le stress de 40% et améliore le sommeil chez les Alzheimer. 6 bienfaits validés par un gériatre + conseils pratiques pour familles.

Prévention des chutes personnes âgées : guide complet

👉 1 senior sur 3 chute chaque année. 10 conseils pour prévenir les chutes à domicile : aménagement, exercices, alimentation. Guide gratuit d'un gériatre.

10 stratégies validées pour prévenir Alzheimer : alimentation, exercice, sommeil

👉 10 actions concrètes pour réduire le risque d'Alzheimer : alimentation méditerranéenne, exercice 30 min/jour, sommeil 7-8h, vie sociale. Guide gériatre pour familles.

12 facteurs de risque Alzheimer modifiables : prévenir 40% des cas

👉 40% des Alzheimer sont évitables en agissant sur 12 facteurs : hypertension, diabète, alcool, sédentarité, isolement. Guide prévention par un gériatre pour familles.

10 signes précoces Alzheimer : différences avec le vieillissement normal

👉 Oublis, désorientation, difficultés langage : 10 signes précoces d'Alzheimer à ne pas négliger. Quand consulter un gériatre ? Différences avec vieillissement normal.

3 stades Alzheimer : léger, modéré, sévère (symptômes et évolution)

👉 Comment évolue Alzheimer ? 3 stades (léger, modéré, sévère) + phase prodromique. Symptômes, durée, accompagnement par stade. Guide gériatre pour familles.

4 maladies neurocognitives : Alzheimer, Corps Lewy, vasculaire, frontotemporale

👉 Alzheimer, Corps de Lewy, démence vasculaire, frontotemporale : comprendre les 4 principales maladies de la mémoire et leurs différences. Guide gériatre pour familles.

Alzheimer ou vieillissement normal ? 5 situations pour différencier

👉 Oublis, erreurs, changements humeur : vieillissement normal ou Alzheimer ? 5 situations concrètes pour différencier et savoir quand consulter un gériatre.

Changements de comportement après 50 ans : 5 signes d'alerte Alzheimer

👉 Isolement, irritabilité, anxiété inexpliquée après 50 ans ? 5 changements de comportement à surveiller avant les troubles de mémoire. Quand consulter un gériatre ?

Maladie à Corps de Lewy : 5 signes distinctifs (hallucinations, fluctuations)

👉 Hallucinations détaillées, fluctuations cognitives, troubles sommeil : 5 signes de la maladie à Corps de Lewy. Différences avec Alzheimer et Parkinson expliquées par gériatre.

Prévention Alzheimer 2024 : 2 nouveaux facteurs (45% des cas évitables)

👉 Nouveauté 2024 : perte vision + cholestérol LDL rejoignent 12 facteurs de risque Alzheimer. 45% des cas évitables. Guide prévention Commission Lancet par un gériatre.

Choisir un EHPAD : 5 critères qualité + questions essentielles à poser

👉 Comment choisir un EHPAD de qualité ? 5 dimensions essentielles, indicateurs objectifs, 20 questions à poser en visite. Guide gériatre pour familles et aidants.

Choix de vie seniors : domicile, EHPAD, résidence autonomie

👉 Rester à domicile ou entrer en EHPAD ? 8 guides pour faire le bon choix : aides disponibles, aménagement, vie en établissement. Conseils d'un gériatre.

Bien vieillir : 3 dimensions essentielles du vieillissement réussi

👉 Bien vieillir ne se résume pas à santé physique. 3 dimensions clés : santé globale, relations sociales, environnement adapté. Nouveau cadre gérontologique centré bien-être.

Canicule et seniors : 8 gestes vitaux pour protéger votre proche de la chaleur

👉 Canicule : 8 gestes essentiels pour protéger les seniors. Hydratation 2L/jour, ventilateur, sorties fraîches, signes d'alerte. Guide officiel gériatre pour familles.

Santé des seniors : prévention et suivi médical adaptés

👉 15 guides santé pour seniors : vaccins, médicaments, examens, prévention. Conseils d'un gériatre pour vieillir en bonne santé. Ressources gratuites.

Évaluation gériatrique : bilan complet santé senior en 6 étapes essentielles

👉 Évaluation gériatrique = bilan santé 360° : physique, cognitif, autonomie, social. Réduit hospitalisations 30%, améliore survie. 6 domaines évalués par équipe pluridisciplinaire.

Dépression senior : 7 signes atypiques à ne pas confondre avec l'âge

👉 15-20% seniors souffrent dépression non diagnostiquée. 7 signes atypiques : retrait social, troubles sommeil, fatigue, colère, symptômes physiques. Test GDS essentiel.