Le fardeau des aidants, de la difficulté d’accompagner un proche âgé en perte d’autonomie.

Accompagner un proche en perte d’autonomie expose parfois à l’épuisement, à la baisse de moral, voire à des troubles plus sévères. Il est fondamental de repérer rapidement les aidants en difficulté et de leur apporter un soutien.
Le test de Zarit permet d’évaluer le fardeau de l’aidant. Il se décline en trois variantes présentées ici : une comportant 22 questions, une de débrouillage de 6 questions et une version d’alerte pour les praticiens d’une seule question.
Cette page peut être imprimée sans paramétrage particulier. Les tests se trouvent sur la page 2 et ultérieures. La dernière page présente les références bibliographiques.

Mini-Zarit

Testez le fardeau de l'aidant en quelques secondes

Veuillez répondre à toutes les questions afin de déterminer si l'accompagnement de votre proche a un impact sur votre bien-être.

Question : 1 / 6
Pensez-vous que vous n’avez pas assez de temps pour vous-même parce que vous le consacrez à votre parent ?
  • Jamais
  • Rarement
  • Parfois
  • Assez souvent
  • Presque tout le temps
    •  

    Le test de Zarit - Évaluation du fardeau des aidants

    L’échelle de Zarit 1) évalue trois dimensions de l’accompagnement par un proche d’une personne en perte d’autonomie : les charges émotionnelle, physique et financière. Par le biais d’un auto-questionnaire (la personne s’auto-évalue) d’une vingtaine de questions, il est possible de faire le point sur les difficultés ressenties par les aidants. Plus le score est élevé, plus l’épuisement est important.

    Ce test peut être réalisé avec une assistante sociale, votre médecin traitant ou un gériatre en consultation. Si la longueur est un frein à la passation du test, une version simplifiée existe : le mini-zarit.

    Le test complet

    Notez chaque question entre 0 et 4 selon les affirmations suivantes :

    • 0 = Jamais,
    • 1 = Rarement,
    • 2 = Parfois,
    • 3 = Assez souvent,
    • 4 = Presque tout le temps.

    Une fois terminé, totalisez votre score final et référez-vous au chapitre « Interprétation du score de Zarit ».