Questionnaire d'auto-évaluation de la mémoire (QAM) : Évaluation de la plainte cognitive #
Par Dr Éric Maeker, Bérengère Maeker-Poquet • Publié le • Mis à jour le
Comprendre la plainte cognitive chez les personnes âgées #
Le questionnaire d'auto-évaluation de la mémoire (QAM) 1)2) est un outil de dépistage simple et rapide qui permet d'objectiver la plainte cognitive subjective. Développé pour évaluer les difficultés de mémoire ressenties dans la vie quotidienne, il constitue un premier pas vers l'identification de troubles cognitifs potentiels.
La plainte cognitive correspond aux difficultés de mémoire exprimées par une personne dans sa vie quotidienne. Elle peut être le premier signe de troubles neurocognitifs débutants, mais peut aussi refléter d'autres causes comme la dépression, l'anxiété, ou simplement le vieillissement normal.
Quand utiliser le QAM ? #
Le QAM est particulièrement recommandé :
- En cas de plaintes répétées concernant la mémoire
- Lors d'un bilan gériatrique de routine
- Avant une consultation mémoire spécialisée
- Pour le suivi de l'évolution de la plainte cognitive
Échelles complémentaires #
Instructions d'utilisation #
Cette page peut être imprimée sans paramétrage particulier. Le questionnaire se trouve sur les pages suivantes. Lisez attentivement toutes les questions avant de répondre. Pour chaque situation, cochez la fréquence qui correspond le mieux à votre expérience.
Comprendre le Questionnaire QAM #
Comment fonctionne le QAM ?
Le questionnaire d'auto-évaluation de la mémoire explore deux domaines principaux de la vie quotidienne où les troubles de mémoire peuvent se manifester :
Les oublis concernant les conversations
Cette section évalue votre capacité à suivre et retenir les échanges verbaux, que ce soit dans l'immédiat ou après quelques jours.
Les oublis concernant les films et les livres
Cette partie s'intéresse à votre capacité à suivre et mémoriser des contenus narratifs, révélateurs de la mémoire de travail et épisodique.
Comment bien répondre ?
Pour chaque question, choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle :
- Jamais (1) : Cette situation ne vous arrive pas
- Très rarement (2) : Cela arrive exceptionnellement
- Parfois (3) : Cela arrive de temps en temps
- Souvent (4) : Cela arrive fréquemment
- Très souvent (5) : Cela arrive presque tout le temps
- Toujours (6) : Cela arrive systématiquement
Conseils pour une évaluation fiable :
- Répondez spontanément, sans trop réfléchir
- Basez-vous sur votre expérience des dernières semaines
- N'hésitez pas à demander l'avis d'un proche si nécessaire
- Répondez à toutes les questions dans l'ordre
Questionnaire d’auto-évaluation de la mémoire
Version Abrégée
Le questionnaire se subdivise en deux rubriques. Pour chaque rubrique, lisez attentivement toutes les questions avant de répondre à chacune d’elles. Cochez si l’oubli envisagé par la question vous arrive => Jamais, Très rarement, Parfois, Souvent, Très souvent ou Toujours. Nous vous demandons de bien répondre à toutes les questions sans en omettre. Remplissez ce questionnaire dans l’ordre proposé et ne revenez jamais en arrière.
- Jamais
- Très rarement
- Parfois
- Souvent
- Très souvent
- Toujours
Questionnaire d’auto-évaluation de la mémoire
Version Abrégée
Le questionnaire #
Âge :
Date :
| Questions | Options |
|---|---|
| Pensez-vous avoir des problèmes de mémoire dans la vie quotidienne ? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| 1-OUBLIS CONCERNANT LES CONVERSATIONS | |
| Avez-vous des difficultés à suivre le fil d'une conversation qui se déroule avec une seule personne parce que vous oubliez ce qui vient d'être dit? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| Avez-vous des difficultés à suivre le fil d'une conversation qui se déroule avec plusieurs personnes parce que vous oubliez ce qui vient d'être dit? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| Au cours d'une conversation, répétez-vous plusieurs fois la même chose parce que vous avez oublié que vous veniez de le dire? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| Vous arrive-t-il de raconter plusieurs fois la même chose parce que vous aviez oublié que vous l'aviez déjà dit quelques heures ou quelques jours auparavant? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| Oubliez-vous le contenu d'une conversation qui s'est déroulée quelques jours auparavant? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| Oubliez-vous le contenu d'une conversation qui vient d'avoir lieu? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| 2- OUBLIS CONCERNANT LES FILMS, LES LIVRE | |
| Avez-vous des difficultés à lire parce que vous oubliez au fur et à mesure ce que vous venez de lire, ce qui vous oblige à relire? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| Avez-vous des difficultés à vous souvenir de ce que vous avez lu il y a quelques jours? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| Avez-vous des difficultés à suivre le déroulement d'un film, d'une émission, parce que vous oubliez ce qui vient de se passer? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
| Avez-vous des difficultés à vous rappeler l'histoire d'un film vu il y a quelques jours? | Jamais (1) Très rarement (2) Parfois (3) Souvent (4) Très souvent (5) Toujours (6) |
Interprétation des résultats #
Calcul du score
Additionnez les points de toutes vos réponses pour obtenir votre score total. Le score peut varier de 11 (minimum) à 66 (maximum).
Interprétation du score :
| Score | Interprétation | Recommandations |
|---|---|---|
| 11-25 | Plainte cognitive légère | Pas d'inquiétude particulière. Surveillance si évolution. |
| 26-40 | Plainte cognitive modérée | Consultation avec votre médecin traitant recommandée |
| 41-55 | Plainte cognitive importante | Bilan gériatrique ou consultation mémoire conseillé |
| 56-66 | Plainte cognitive majeure | Consultation spécialisée recommandée |
Points importants à retenir :
- Un score élevé ne signifie pas automatiquement une maladie d'Alzheimer
- La plainte cognitive peut avoir de nombreuses causes (stress, fatigue, dépression, médicaments…)
- Seul un professionnel de santé peut établir un diagnostic précis
- L'évolution du score dans le temps est plus significative qu'un score isolé
Que faire selon votre score ?
Score inférieur à 26 : Vos difficultés de mémoire restent dans la normale du vieillissement. Maintenez une bonne hygiène de vie.
Score entre 26 et 40 : Parlez-en à votre médecin traitant lors de votre prochaine consultation. Il pourra évaluer s'il y a lieu de faire des examens complémentaires.
Score supérieur à 40 : Une consultation spécialisée (gériatre, neurologue, consultation mémoire) est recommandée pour un bilan approfondi.
Questions fréquentes sur le QAM (FAQ)
À quoi sert le questionnaire Questionnaire d'auto-évaluation de la mémoire, QAM ?
Le QAM permet d'objectiver la plainte cognitive et d'évaluer les difficultés de mémoire ressenties dans la vie quotidienne. Il aide à orienter vers une consultation spécialisée si nécessaire.
Le QAM peut-il diagnostiquer la maladie d'Alzheimer ?
Non, le QAM est un outil de dépistage qui évalue la plainte cognitive subjective. Seul un bilan médical et neuropsychologique complet par un spécialiste peut établir un diagnostic.
Combien de temps faut-il pour remplir le QAM ?
Le questionnaire QAM prend environ 5 à 10 minutes à remplir. Il est conçu pour être rapide et accessible.
À partir de quel score faut-il s'inquiéter ?
Un score supérieur à 6 suggère une plainte cognitive significative qui justifie de consulter un médecin ou un gériatre pour un bilan plus approfondi.
Le QAM peut-il être utilisé par la famille ?
Oui, le questionnaire peut être rempli avec l'aide d'un proche si nécessaire, notamment pour les personnes ayant des difficultés de compréhension.
Quelles sont les limites du QAM ?
Le QAM évalue uniquement la perception subjective des troubles. Certaines personnes peuvent minimiser leurs difficultés (anosognosie) ou au contraire les majorer (anxiété, dépression).
À quelle fréquence peut-on refaire le test ?
Le QAM peut être refait tous les 6 mois pour suivre l'évolution de la plainte cognitive. Un espacement de quelques semaines minimum est recommandé.
Le QAM remplace-t-il une consultation médicale ?
Non, le QAM est un outil d'aide au dépistage. En cas de préoccupations, une consultation médicale reste indispensable pour un bilan complet.
Pour aller plus loin #
Comprendre la plainte cognitive
La plainte cognitive peut avoir de multiples origines. Il est important de différencier :
- Le vieillissement cognitif normal : Légers ralentissements sans impact sur l'autonomie
- Le trouble cognitif léger : Difficultés objectives mais autonomie préservée
- Les troubles neurocognitifs : Impact sur l'autonomie et les activités quotidiennes
Facteurs pouvant influencer la mémoire
- Médicaux : Hypothyroïdie, carence en vitamine B12, dépression
- Médicamenteux : Benzodiazépines, anticholinergiques, certains antidépresseurs
- Environnementaux : Stress chronique, manque de sommeil, isolement social
- Mode de vie : Sédentarité, alimentation déséquilibrée, consommation d'alcool
Conseils pour préserver sa mémoire
- Maintenir une activité physique régulière
- Stimuler intellectuellement (lecture, jeux, apprentissages)
- Préserver les liens sociaux
- Adopter une alimentation équilibrée type méditerranéenne
- Gérer le stress et veiller à un sommeil de qualité
- Suivre régulièrement ses problèmes de santé
Ressources utiles
- France Alzheimer : Information et soutien aux familles
- Consultations mémoire : Bilans spécialisés dans les hôpitaux
- Centres de prévention : Programmes de prévention du vieillissement
Autres tests de la rubrique #
Test des 5 mots de Dubois : Évaluation de la mémoire épisodique pour le dépistage de la maladie d'Alzheimer
Évaluation des troubles psychotiques chez les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer grâce à l’outil BEHAVE-AD.
Évaluation cognitive rapide avec la Batterie Rapide d’Efficience Frontale (BREF)
Évaluation de l’intentionnalité suicidaire avec le Beck Scale for Suicide Ideation (BSS).
Évaluation de la confusion chez la personne âgée : Confusion Assess Management.
Inventaire d’agitation de Cohen-Mansfield, le CMAI.
Dépister rapidement la dépression chez les personnes âgées de plus de 75 ans atteintes de troubles neurocognitifs avec l’échelle de dépression de Cornell.
Évaluation de la dysfonction comportementale du lobe frontotemporal pour aider au diagnostic des démences frontotemporales.
Évaluation de l’anxiété avec la Geriatric Anxiety Inventory (GAI).
Échelle GDS : Détecter la dépression chez les personnes âgées - Test de référence
Évaluation du risque suicidaire avec l’échelle d’idéation suicidaire gériatrique (GSIS).
L’échelle HAD : Hospital Anxiety and Depression scale
Échelle de Hamilton (HDRS) : test dépression 17 items + PDF gratuit
Le test de l’horloge (Clock-Drawing Test).
Critères révisés pour le diagnostic clinique d’une démence probable et possible à Corps de Lewy (MCLD), 2017.
Détection rapide des troubles neurocognitifs avec le Mini-Cog(c).
Test MMS (MMSE) : évaluation mémoire en 30 questions + interprétation score
Évaluation par l’inventaire neuropsychiatrique (NPI).
Le test Nu-DESC pour le dépistage et le suivi du syndrome confusionnel.
Questionnaire d'auto-évaluation de la mémoire (QAM) : Évaluation de la plainte cognitive
Échelle RUD : évaluation risque suicidaire (Risque-Urgence-Dangerosité)
Références #
[PMID: 18282320] [DOI: 10.1017/S1355617708080260] [ScienceDirect]
Tous les tests disponibles #
Bibliographie #
Empathie #
Pour les aidants #
Autonomie et biométrie #
📋 Test ADL autonomie Katz : évaluation indépendance activités quotidiennes. Guide professionnel et familles avec interprétation scores et différences IADL.
L'échelle IADL de Lawton évalue l'autonomie des personnes âgées dans les activités instrumentales quotidiennes. Test rapide à utiliser en gériatrie, à domicile ou en hospitalisation.
Fragilité et comorbidités #
Évaluation de la fragilité des personnes âgées dans le cadre des soins intensifs par le Clinical Frailty Scale - CFS.
Quantifier les comorbidités avec l’indice de Charlson.
Dépistage rapide de la fragilité par le questionnaire FRAIL.
Évaluation de la nécessité de bilan gériatrique pour les personnes atteintes de cancer avec le G8.
Évaluation des troubles auditifs par l’auto-questionnaire HHEI-S.
Identifier la fragilité avec le score ISAR - Identification of Seniors at Risk.
Évaluation de l’état de santé (ou indice de performance) avec l’index de Karnofsky.
Indicateur de santé perceptuelle de Nottingham pour l’auto-évaluation de l’état de santé.
Évaluation de la santé bucco-dentaire par l’Oral Health Assessment Tool (OHAT)
Score OMS Performance ECOG-PS : évaluation état général en oncologie et gériatrie. Guide complet pour professionnels et familles avec interprétation des scores 0-5.
Le Triage Risk Screening Tool ou TRST est un outil validé permettant d'identifier rapidement les personnes âgées à risque élevé de complications et nécessitant l'intervention d'une équipe mobile de gériatrie. Ce test simple en 5 items peut être complété en moins de 2 minutes.
Psychogériatrie #
Le test des 5 mots de Dubois est un outil d'évaluation cognitive rapide et fiable qui permet de détecter le plus tôt possible les troubles de la mémoire épisodique verbale caractéristiques de la maladie d'Alzheimer. Découvrez comment administrer et interpréter ce test validé en pratique clinique.
Évaluation des troubles psychotiques chez les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer grâce à l’outil BEHAVE-AD.
La Batterie Rapide d’Efficience Frontale (BREF) est un outil d’évaluation cognitive rapide pour détecter les troubles de la fonction frontale.
Évaluation de l’intentionnalité suicidaire avec le Beck Scale for Suicide Ideation (BSS).
Évaluation de la confusion chez la personne âgée : Confusion Assess Management.
Inventaire d’agitation de Cohen-Mansfield, le CMAI.
Dépister rapidement la dépression chez les personnes âgées de plus de 75 ans atteintes de troubles neurocognitifs avec l’échelle de dépression de Cornell.
Évaluation de la dysfonction comportementale du lobe frontotemporal pour aider au diagnostic des démences frontotemporales.
Évaluer l’anxiété des personnes âgées est une nécessité clinique. Plusieurs tests sont disponibles et parmi eux, le Geriatric Anxiety Inventory (GAI) est une référence intéressante. Composé d’une vingtaine de questions, il peut être administré par des médecins et des infirmières. Il est à noter qu’il est basé sur la définition du DSM IV pour l’anxiété.
L'échelle Geriatric Depression Scale, ou GDS, permet de détecter rapidement la dépression chez les personnes âgées. Test validé scientifiquement, disponible en versions 30, 15, 4 questions ou Mini-GDS pour un dépistage efficace.
Évaluation du risque suicidaire avec l’échelle d’idéation suicidaire gériatrique (GSIS)
L’échelle HADS (Hospital Anxiety and Depression Scale) est un instrument utilisé pour identifier les symptômes d'anxiété et de dépression chez les personnes hospitalisées.
👉 Échelle Hamilton dépression : évaluez la sévérité en 17 items. Score /52, seuils d'interprétation. Version interactive + PDF imprimable gratuit. Outil validé par gériatre.
Le test de l’horloge (Clock-Drawing Test).
Critères révisés pour le diagnostic clinique d’une démence probable et possible à Corps de Lewy (MCLD), 2017.
Détection rapide des troubles neurocognitifs avec le Mini-Cog(c).
👉 Test MMS gratuit : 30 questions pour évaluer la mémoire. Score normal ≥24/30. Interprétation selon âge et éducation. Téléchargement PDF + passation en 10 min.
Évaluation par l’inventaire neuropsychiatrique (NPI).
Le test Nu-DESC pour le dépistage et le suivi du syndrome confusionnel.
Le questionnaire d'auto-évaluation de la mémoire, ou QAM, permet d'objectiver et d'évaluer la plainte cognitive chez les personnes âgées. Outil de dépistage rapide des troubles de la mémoire utilisé en gériatrie et neuropsychologie.
👉 Échelle RUD gratuite : évaluez le risque suicidaire en 3 dimensions. Grille d'interprétation 0-7 + conduite à tenir. PDF téléchargeable pour professionnels.
Douleur #
Évaluation de la douleur aiguë chez la personne âgée par l’échelle Algoplus.
Évaluation des douleurs neuropathiques avec le DN4.
Évaluation de la douleur par l’échelle comportementale de la douleur chez la personne âgée (ECPA).
Évaluation de la douleur par les échelles visuelle analogique (EVA) et verbale simplifiée (EVS).
Chutes et mobilité #
L'échelle FES-I, Falls Efficacy Scale-International, permet d'évaluer la peur de chuter chez les personnes âgées. Test validé disponible en version complète de 16 questions ou simplifiée comprenant 7 questions pour une évaluation rapide du risque.
👉 Test de Tinetti complet : évaluez le risque de chute en 16 items. Score /28, interprétation détaillée. Version interactive + PDF imprimable gratuit. Passation 5-10 min.
Le Timed Up and Go, ou TUG, permet d'évaluer rapidement le risque de chute chez les personnes âgées. Ce test chronométré mesure l'équilibre, la force musculaire et la vitesse de marche en moins d'une minute.
Nutrition #
Évaluation de l’indice de masse corporelle ou IMC.
Dépistage de la sarcopénie grâce au questionnaire SARC-F.
Soins palliatifs #
Assistant pour la préparation de PCA : morphine, oxycodone, fentanyl, midazolam. Aide à la double vérification.
Identification des personnes justifiant d’un avis de soins palliatifs avec le score PALLIA-10.
Identification des personnes justifiant d’un avis de soins palliatifs avec le score PALLIA-10 GERONTO spécifique aux personnes âgées.
Échelle de performance pour les personnes en soins palliatifs (PPS v2).
Évaluation de la sédation par l’échelle de vigilance-agitation de Richmond.
Évaluation de la sédation par l’échelle de Rudkin.
Grille de questionnement éthique du Dr Sebag-Lanoë dans les soins palliatifs.
Échelle d’intentionnalité des pratiques sédatives SEDAPALL.
Escarres et troubles cutanés #
👉 Échelle de Braden gratuite : évaluez le risque d'escarres en 6 critères. Score 6-23, interprétation + actions préventives. PDF téléchargeable pour soignants.
👉 Échelle de Norton gratuite : évaluez le risque d'escarres en 5 critères simples. Score 5-20, interprétation rapide. PDF imprimable + comparaison Norton vs Braden.
Thérapeutiques #
Évaluation du risque d’effets indésirables anticholinergiques des traitements chez les personnes âgées avec l’Anticholinergic Risk Scale (AChRS).
Les critères de Beers sont régulièrement mis à jour. La dernière revue date de 2023 par la Société Américaine de Gériatrie et détaille les médicaments potentiellement inappropriés pour les personnes âgées. Basée sur une méta-analyse d’études exhaustives, elle détaille des recommandations pour une prescription adaptée et sécurisée pour les seniors. Les critères de Beers constituent une ressource essentielle pour les professionnels de la santé et les chercheurs.
Évaluation l’attachement aux benzodiazépines avec l’échelle ECAB.
